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簡単な減量てウソだろうと思ったら、そうでもなかった話。

2015 年 2 月 4 日 水曜日

簡単すぎるとリバウンドが心配だけど、今回の生酵素ダイエットは大丈夫そう。
極端に食事を減らさないととか、無理に運動を取り入れないととか、それがストレスになってた私にとって、生酵素ダイエットは食事前に飲んで消化を助けてくれるようで、それをここ半月続けてるけど、ストレスなくできる。
で、10日目にウォーキングを取り入れるようにしました。仕事帰り一駅前で降りるようにして、 (さらに…)

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