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ファスティングダイエット中

2017 年 4 月 24 日 月曜日

「ファスティングダイエット中」は運動しない方がいいといわれていますが、実際のところ、どうなのでしょうか?

結論からいうと、過度な運動はしない方がいいです。

「ファスティングダイエット中」はエネルギー不足の状態なので、激しい運動をしてしまうと体調を崩してしまう場合があります。
(さらに…)

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