こねずみさんの独り言

初パーマの熱い思い出

2017 年 5 月 31 日 by ctwamcwp_k

今から10年以上前のこと、まだ、高校にあがったばかりの頃の話です。校則では、パーマやヘアカラーは禁止されていましたが、そんなことは私たちにとっては関係ないことで、クルクルパーマが流行った時期があります。 この投稿の続きを読む »

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ダイエットは炭酸水を飲んでお腹を膨らます

2017 年 5 月 11 日 by ctwamcwp_k

私が実践しているダイエットはお腹が空いたら炭酸水を飲むようにするというダイエットです。水分補給は仕事中でも出来るのでお腹が空いたなといつもなら間食をする所炭酸水を飲むとカロリーもないしお菓子を食べるよりはお腹一杯に感じる事が出来るのでいいなと思いました。 この投稿の続きを読む »

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ただいま実践中。私のおなかまわりダイエット

2017 年 5 月 7 日 by ctwamcwp_k

わたしは世に言う『下半身デブ』になりつつある。
最近おなかまわりがだいぶつまめるようになってきてしまっているのです。 この投稿の続きを読む »

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はじめてのファスティング

2017 年 5 月 7 日 by ctwamcwp_k

友人の勧めではじめてのファスティングに挑戦することにしました。
前日に準備として食事を軽めにしていきます。 この投稿の続きを読む »

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過度な運動はしない方がいい

2017 年 4 月 24 日 by ctwamcwp_k

「ファスティングダイエット中」は運動しない方がいいといわれていますが、実際のところ、どうなのでしょうか?

結論からいうと、過度な運動はしない方がいいです。

「ファスティングダイエット中」はエネルギー不足の状態なので、激しい運動をしてしまうと体調を崩してしまう場合があります。
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評価の高い酵素サプリとは

2017 年 4 月 24 日 by ctwamcwp_k

健康維持、ダイエット、美容目的で酵素を取り入れている方も多いと思います。食べ物から酵素を摂取できればよいのですが、なかなかそうはいきません。そこで酵素配合のサプリメントを補助的に取り入れることで酵素を上手に摂取することが可能になりますが、酵素配合サプリメントって種類がたくさんあってどれを選んだらよいのか悩んでしまいますよね。 この投稿の続きを読む »

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ダイエットを長続きさせるのは〇〇だと思う。

2017 年 4 月 8 日 by ctwamcwp_k

Natural Healthy Standardという酵素ダイエットに使われるダイエットスムージー商品ですが、この商品はある芸能人が酵素ダイエットで痩せるときに使ったダイエットスムージーらしいので、私も使ってみよう!と思い、 この投稿の続きを読む »

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優光泉という酵素ドリンクを試しました。

2017 年 3 月 23 日 by ctwamcwp_k

私は優光泉という酵素ドリンクを試しました。その理由としては、口コミも良く、余計なものが混じっていない酵素で、一番ダイエットに向いているんじゃないかなと思ったので。 この投稿の続きを読む »

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2日断食がおすすめ

2017 年 2 月 1 日 by ctwamcwp_k

今回は48時間のファスティングに触れてみます。

48時間ということは、丸2日食事を取らないということで、
代わりに酵素ドリンクを飲むという最近流行りのダイエットです。 この投稿の続きを読む »

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酵素ドリンクの酵素って壊れてない?

2017 年 1 月 30 日 by ctwamcwp_k

酵素って熱に弱いという特性があるので、野菜やフルーツを食べるなら生の方がいいとよく言われます。

それじゃあ酵素がウリの酵素ドリンクの場合はどうなのでしょう?
まさか熱で酵素が壊れているということとは考えたくないですが、
はてさて・・?

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