運動前のブラックコーヒーで痩せました! « こねずみさんの独り言

運動前のブラックコーヒーで痩せました!


ダイエットのために運動をしているのですが、最初のうちは体重がスムーズに落ちたのに、続けていくうちにどんどん減りが悪くなってきました。


体重の減りが悪くなると、ダイエットのモチベーションも下がってしまい、サボりがちになっていました。

そんな状況を打開したくて、いろいろ調べていると「運動前にブラックコーヒーを飲むと良い」と書いてありました。
コーヒーは普段仕事中などには飲みますが、運動する時にはスポーツドリンクなどを飲んでいましたので、ブラックコーヒーと運動は合わないよな~なんて思いながら、半信半疑で運動する前にホットのブラックコーヒーを飲んでみました。

すると、驚くぐらい運動中に汗をかくのです。
体はすぐに火照り、いつもの運動の倍以上発汗してとても気持ちがいいです。
その効果は2時間くらい続き、運動が終わっても汗が吹き出るほどでした。

その調子で運動前にブラックコーヒーを飲むというダイエット方法を続けると、1ヶ月~2ヶ月経っても一定のペースで体重が落ちるようになりました。

今でも、運動に前のコーヒーを続けています!

でも、そろそろ栄養を身体にあげるようにと思って
酵素サプリを飲み始めました。