炭水化物抜きダイエットについて書きますね « こねずみさんの独り言

炭水化物抜きダイエットについて書きますね


私が試したことがあるダイエットは炭水化物抜きダイエットです。ですが失敗しました。ご飯食べないとイライラするし、医学的根拠は何もないと知ってすぐ止めました。

体質的にあえばいいんでしょうが。私にはあわないしダイエット効果がありませんでした。テレビでニガリがダイエットに効果があると紹介されて試しましたが、辛くて続かなかったです。これも根拠がないものだと思いますね。朝バナナダイエットもしました。これは簡単だし、朝からそんなに食べれない私には丁度よかったです。減量はしなかったんですが、体重は増えませんでした。お通じがよくなったのでこれはよかったと思います。CMでよく流れてるダイエットサプリメントも飲んだことがあります。これを1ヶ月ほど飲み続けましたが体重は変わりませんでした。でも増えなかったのは、ダイエットサプリメントの効果だと思います。油っこい食事の後飲んでたので、油を吸収してくれたのかと思いますね。
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