酵素なドリンク « こねずみさんの独り言

酵素なドリンク


あまりダイエットとは関係ないんですが、
私、以前から「不食」というものに関心がありました。

ファスティングとか酵素とかが流行る前から、
断食健康法について調べまくってました。

ダイエットというよりは健康法としてのアプローチです。

簡単に言うと、
人間が食べる際に、
消化・吸収・排泄という流れになるのですが、

あまり食べてばかりいると、
身体は消化と吸収にばかりエネルギーを取られて、
排泄にまで手が回らず、身体に毒素やらなんやらを
溜め込んでしまうわけです。

そこで、食べる量を減らすことで、
もしくは食べないようにすることで、
消化・吸収に使っていた労力を
排泄に集中させることで、体の中の
老廃物を出すことができて、スッキリする、
病気が治ったりもするという寸法です。

断食中は青汁とかで栄養補給します。

これが本格的にやろうと思うと、
断食道場とかに通ってやらないと危険だったりするんですが、
最近は断食じゃなくて「ファスティング」という名前になり、
青汁の代わりに酵素ドリンクを飲む感じです。

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