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2018 年 4 月 のアーカイブ

胃に優しい

2018 年 4 月 15 日 日曜日

酵素ダイエットの回復食に適した食べ物は、お粥やみそ汁などの低カロリーで、胃に優しいものです。当然のことですが、食事の量も考える必要があります。さらに、ベビーフードを利用することも御勧めします。既製品のベビーフードは、大変楽ですし、カロリーが抑えられ消 (さらに…)

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運動を取り入れる

2018 年 4 月 6 日 金曜日

理想とする体重まで減らすことができても、急にダイエットを始めるまでのご飯に戻るのではなく、なるべく摂るカロリーを低くし、 (さらに…)

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