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2017 年 5 月 のアーカイブ

ダイエットは炭酸水を飲んでお腹を膨らます

2017 年 5 月 11 日 木曜日

私が実践しているダイエットはお腹が空いたら炭酸水を飲むようにするというダイエットです。水分補給は仕事中でも出来るのでお腹が空いたなといつもなら間食をする所炭酸水を飲むとカロリーもないしお菓子を食べるよりはお腹一杯に感じる事が出来るのでいいなと思いました。 (さらに…)

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ただいま実践中。私のおなかまわりダイエット

2017 年 5 月 7 日 日曜日

わたしは世に言う『下半身デブ』になりつつある。
最近おなかまわりがだいぶつまめるようになってきてしまっているのです。 (さらに…)

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はじめてのファスティング

2017 年 5 月 7 日 日曜日

友人の勧めではじめてのファスティングに挑戦することにしました。
前日に準備として食事を軽めにしていきます。 (さらに…)

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