5月 « 2016 « こねずみさんの独り言

2016 年 5 月 のアーカイブ

色々な会社の無料カウンセリング

2016 年 5 月 17 日 火曜日

腋の毛の処理がおっくうで、脱毛をしようと決意し行きました。
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お風呂上がりのストレッチで疲労回復と快眠

2016 年 5 月 16 日 月曜日

私は立ち仕事が多く夕方には足がパンパン、そして朝起きるのが早く時々寝不足になります。

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少食=長寿、それは消化酵素を休ませること

2016 年 5 月 4 日 水曜日

少食の人ほど長寿と言いますが、最近、その話題が色々な書籍で紹介されています。
しかし、このことはすでに80年ほど前から言われています。

マウスがよく実験に使われている様ですが、マウスにカロリーを30%ほど減らしたエサを与えたところ、寿命が2倍近くになったという結果が残っています。
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ベジライフ酵素液は美味しく大変飲みやすい

2016 年 5 月 3 日 火曜日

ベジライフの酵素液はすごく美味しいので、飲むことを楽しめます。
いわゆる酵素ドリンクというと、独特のクセがあるイメージがありますが、こちらのベジライフ酵素液の場合はたいへんすっきりとした味に仕上がっているので、大変飲みやすくなっています。
飲み方も自由で水とだけでなく、炭酸水、オレンジやトマト、グレープフルーツのジュースなどといった飲み物との相性も最高です。
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産後の酵素ドリンクダイエット

2016 年 5 月 2 日 月曜日

授乳中でも酵素ダイエットを行なうことは可能ですが、しかし、プチ断食を併せるのは絶対にNGです。授乳中は赤ちゃんにしっかりを栄養を摂ってもらうために断食どころかむしろ多めのカロリー摂取を考えるべきで、酵素を多く含む生野菜や果物をなるべくたくさん食べるようにし、さらに加えて酵素ジュースやサプリを利用する形にするのが良いでしょう。そうやって酵素を多くとるように工夫するだけでも穏やかながらダイエット効果はもたらされるでしょう。酵素ダイエット中には極力タバコをやめてください。積極的に酵素を摂ったとしても、喫煙してしまうと、数多くのタバコに含まれる有害物質を体から排除するために使用されてしまうのです。タバコを吸う人は肌に悪い影響を与えてしまうので、医者からのアドバイスを聞きながら止めるようにすると良いでしょう。効果の高さでよく知られている酵素ダイエットですが、一番よく行なわれているやり方は、酵素ジュースを用いてプチ断食を行なうというものです。デトックス効果も期待できるプチ断食はお腹が空いて少々つらいと感じる人が多いのですが、適宜酵素ジュースを摂るようにすると、やっかいな空腹感をコントロールでき、心身の負担を感じないでプチ断食が行なえます。それからこちらもポピュラーな方法ですが、毎日の朝食を抜いて代わりに酵素ジュースを飲むやり方も簡単なので続ける人は多いです。それから、便利に持ち運べる酵素サプリメントを用いるのは時間のない人におすすめです。流行の酵素ダイエットですが、これは身体に不可欠な栄養素として注目されている酵素を積極的に摂るようにして、身体にとって害になりかねない様々な老廃物をすみやかに体外に出すなど、代謝機能を高めてその状態をキープすることで、それがダイエットになります。酵素の入ったジュースや同じく酵素入りのサプリメントを摂って酵素ダイエットを始める人が多いのですが、これとプチ断食を同時に行なうとダイエット効果を一層高めます。ちなみに普段私たちは生野菜や火を通さない果物を食べることで、身体に酵素を摂りこんでいます。酵素ダイエットのやり方で一番効果的なのは、夕食を酵素ドリンクにしてしまうという生活を少なくとも一ヶ月は続けて行うことです。理想の体重にできたとしても、その瞬間に前の食事に戻してしまうのではなくて、摂取するカロリーを低めにした消化しやすい食事にします。酵素ダイエットを終わりにしても毎日きっちりと体重を計り続けて、うっかりリバウンドしないようにすることが大事な点です。
ベルタ酵素 授乳中

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