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2015 年 12 月 のアーカイブ

酵素ドリンク口コミ

2015 年 12 月 24 日 木曜日

数あるダイエットの方法の中でもずば抜けて人気のある酵素ダイエットですが、長く続かないという方も大勢いるようです。

そのわけは、酵素ドリンクを飲むことによっておなかを下してしまったといったケースが (さらに…)

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酵素ドリンクって何?

2015 年 12 月 24 日 木曜日

今、流行りの酵素ドリンク。この酵素ドリンクを飲んでいる人も多くいる中、一体、酵素ドリンクって何?と言う人もいるかと思います。

酵素ドリンクとは野菜、果物、野草などを酵母菌などの微生物によって発酵分解させたエキスのことです。
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ダイエットにイメージをプラスして。

2015 年 12 月 20 日 日曜日

よく歩くのは健康のためにもいいですし、要らない脂肪が燃えると言われています。「脂肪が燃える」というのはひとつのたとえですので、本当に脂肪が燃えているわけではありませんが、たとえとしてはわかりやすいと思います。

そして、イメージがふっと頭に浮かびやすいのが「脂肪が燃える」という言葉です。そういうところを考えると脂肪が燃えるという言葉はいいと思いますし、実際に脂肪が燃えている様子をイメージしながら運動をすると痩せやすいと思います。

頭の中でイメージすることって身体にもダイレクトに効果があると思っています。だから、たとえば「今日のご飯」のことを考えながら、「あれも食べたい!これも食べたい!」と思って運動してもあまり目立つダイエット効果はないような気がします。

効果がある運動をするためには、「頭の中で何をイメージするか」によると思います。それがわかっていれば、きっと楽にいい痩せ方ができるとわたしは信じています。

私は美ボディをイメージしていますよ。
酵素青汁111選で美ボディ効果

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美顔器やエンザイム

2015 年 12 月 17 日 木曜日

スキンケアは年齢によって対策が変わってくると思います。私が20代の頃はニキビや吹き出物が出来ないように頑張って戦ってきましたが、今は40代、今度はたるみに悩まされています。

私は40代半ばでよく周りからシミやシワはないと言われます。シミやシワがない分、若く見られてもいいと思いますが、顔がたるんでいるのでそれほど若くは見られません。

それで今、対策しているのがたるみです。たるみはスキンケア化粧品を使っても効果を感じるのは難しく、美顔器や顔筋などで対策しています。

一番いいのは美容クリニックのリフトアップを受けるといいと思っていますが、やっぱり整形には抵抗がありますし、費用が気になります。

エステも1回通うと1万や1万5000円するので定期的に通うのは難しい感じです。

最初は美顔器を顔にコロコロ転がしてたるみが解消されるのか疑問に感じていましたが、何でも続けてみるものです。

やはり継続は力なりですね!最近はエンザイム(酵素)も興味持っていますね。

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美容と健康のためにしている事

2015 年 12 月 16 日 水曜日

私は健康と美容のために、毎朝豆乳を飲んでいます。
かなり前ですが豆乳を飲んだことがあったのですが、独特の匂いが気になり、それ以降はずっと飲んでいませんでした。
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産後ママのからだ

2015 年 12 月 15 日 火曜日

赤ちゃんを出産した直後のママのからだはとても疲労しています。
出産というおお仕事に使う消費カロリーは1万kcalとも言われています。

産後1ヶ月はゆっくり休みますが、このケアは非常に大切です。
経験したことない痛みに耐え、カロリーを使ったママのからだは疲労困憊状態です。
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酵素ダイエットのウソ・ホント

2015 年 12 月 14 日 月曜日

酵素ダイエットって本当に効果あるの?と考える方はとても多いと思います。

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必要な栄養素

2015 年 12 月 13 日 日曜日

私たちが生きるために必要な栄養素というものがあります。

抗酸化作用という言葉があります。
活性酸素によってからだが酸化してしまう事を予防してくれる栄養素です。

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美味しくてカラダにイイもの

2015 年 12 月 13 日 日曜日

もうそろそろ何も考えずに食べたいものを食べるのはやめないとこの先大変なことになりそう…と感じるようになった30歳目前の今日この頃。

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アサイーが入った栄養満点のスムージー

2015 年 12 月 13 日 日曜日

アサイーのスゴいところは優れた抗酸化力や食物繊維の豊富さだけでなく、ミネラルやビタミンもたっぷり含まれているところにあるんだって。
これらの栄養素が一気に摂れるフルーツってあまりないんだね。

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