ダイエット方法 « こねずみさんの独り言

‘ダイエット方法’ カテゴリーのアーカイブ

2日断食がおすすめ

2017 年 2 月 1 日 水曜日

今回は48時間のファスティングに触れてみます。

48時間ということは、丸2日食事を取らないということで、
代わりに酵素ドリンクを飲むという最近流行りのダイエットです。 (さらに…)

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酵素ダイエットの入門

2017 年 1 月 14 日 土曜日

酵素ダイエットの基本ですが、
「普段の食事に意識的に酵素を取り入れる」ということです。

現代人は、生野菜やフルーツの摂取量が減っていると言われてまして、
これらを意識して食べるだけでも酵素ダイエットといってもよいでしょう。 (さらに…)

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酵素なドリンク

2017 年 1 月 8 日 日曜日

あまりダイエットとは関係ないんですが、
私、以前から「不食」というものに関心がありました。

ファスティングとか酵素とかが流行る前から、
断食健康法について調べまくってました。

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炭水化物ダイエットなどをうまく成功させるコツ

2016 年 10 月 6 日 木曜日

手っ取り早く痩せるのであれば、「夜だけ炭水化物を控えて、普段から意識してタンパク質を接収!」でしょう。余裕があれば腹筋ローラーと平行して実践すれば痩せると思います。実際私はこれで四か月後、体重10キロ減量に成功 (さらに…)

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脂肪吸引は簡単に痩身できるおすすめの方法

2016 年 7 月 14 日 木曜日

脂肪吸引の長所は、たくさんあるダイエット方法の中でも最も効果が実感できるまでの時間が早いというところにあります。 (さらに…)

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便秘解消!十六穀米

2016 年 7 月 6 日 水曜日

子供を産んでから体質が変わったのか、便秘がちで肌荒れもひどく、また、太りやすくなってしまいました。便秘を解消すれば体重も減って、肌荒れも治るかなと思い、便秘解消のため食物繊維を摂ってみることを始めてみました。

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酵素は人体に欠かせない栄養素

2016 年 6 月 21 日 火曜日

酵素ダイエットというのは人体に欠かせない栄養素として盛んに研究されている酵素の摂取によって、溜めこんだ老廃物を出す働きを強めたりなど、年齢とともに衰えがちな代謝を活発な状態に保ち、その結果ダイエットになるというものです。
酵素の入ったジュースや摂取しやすいサプリ使って酵素ダイエットを始める人が多いのですが、これとプチ断食を同時に行なうとさらなるダイエット効果が期待できます。
酵素を多く含むのは野菜や果物で、これらを食べて人間は、少なくとも生きるのに必要な分の酵素は摂れています。
酵素ダイエットが失敗する原因の一つはアルコールなので、酵素ダイエットを始めたら、アルコールは止めておく方がいいでしょう。
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スムージーを作る時に気になる点について

2016 年 6 月 20 日 月曜日

今、健康意識の高い女子の間でスムージー人気が凄いです。
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酵素ダイエットの比較

2016 年 6 月 20 日 月曜日

スリムな体型を目指して、酵素ダイエットに取り組む人が増えていますが、
自分に合う方法を選べるかが重要です。 (さらに…)

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毎日断食でしたら、毎日3食を全額、酵素液だけに

2016 年 6 月 8 日 水曜日

酵素ダイエットの理想断食の対策ですが、毎日断食でしたら、毎日3食を全額、酵素液だけに行なう。お嬢様酵素を楽天よりも安く買えるところ!【口コミと体験談もあります】
2日断食でしたら、まる2日間、6食を酵素液だけに行なう。 (さらに…)

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