ダイエット方法 « こねずみさんの独り言

‘ダイエット方法’ カテゴリーのアーカイブ

炭水化物抜きダイエットについて書きますね

2017 年 8 月 11 日 金曜日

私が試したことがあるダイエットは炭水化物抜きダイエットです。ですが失敗しました。ご飯食べないとイライラするし、医学的根拠は何もないと知ってすぐ止めました。 (さらに…)

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初パーマの熱い思い出

2017 年 5 月 31 日 水曜日

今から10年以上前のこと、まだ、高校にあがったばかりの頃の話です。校則では、パーマやヘアカラーは禁止されていましたが、そんなことは私たちにとっては関係ないことで、クルクルパーマが流行った時期があります。 (さらに…)

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ダイエットは炭酸水を飲んでお腹を膨らます

2017 年 5 月 11 日 木曜日

私が実践しているダイエットはお腹が空いたら炭酸水を飲むようにするというダイエットです。水分補給は仕事中でも出来るのでお腹が空いたなといつもなら間食をする所炭酸水を飲むとカロリーもないしお菓子を食べるよりはお腹一杯に感じる事が出来るのでいいなと思いました。 (さらに…)

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ただいま実践中。私のおなかまわりダイエット

2017 年 5 月 7 日 日曜日

わたしは世に言う『下半身デブ』になりつつある。
最近おなかまわりがだいぶつまめるようになってきてしまっているのです。 (さらに…)

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2日断食がおすすめ

2017 年 2 月 1 日 水曜日

今回は48時間のファスティングに触れてみます。

48時間ということは、丸2日食事を取らないということで、
代わりに酵素ドリンクを飲むという最近流行りのダイエットです。 (さらに…)

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酵素ダイエットの入門

2017 年 1 月 14 日 土曜日

酵素ダイエットの基本ですが、
「普段の食事に意識的に酵素を取り入れる」ということです。

現代人は、生野菜やフルーツの摂取量が減っていると言われてまして、
これらを意識して食べるだけでも酵素ダイエットといってもよいでしょう。 (さらに…)

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酵素なドリンク

2017 年 1 月 8 日 日曜日

あまりダイエットとは関係ないんですが、
私、以前から「不食」というものに関心がありました。

ファスティングとか酵素とかが流行る前から、
断食健康法について調べまくってました。

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炭水化物ダイエットなどをうまく成功させるコツ

2016 年 10 月 6 日 木曜日

手っ取り早く痩せるのであれば、「夜だけ炭水化物を控えて、普段から意識してタンパク質を接収!」でしょう。余裕があれば腹筋ローラーと平行して実践すれば痩せると思います。実際私はこれで四か月後、体重10キロ減量に成功 (さらに…)

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脂肪吸引は簡単に痩身できるおすすめの方法

2016 年 7 月 14 日 木曜日

脂肪吸引の長所は、たくさんあるダイエット方法の中でも最も効果が実感できるまでの時間が早いというところにあります。 (さらに…)

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便秘解消!十六穀米

2016 年 7 月 6 日 水曜日

子供を産んでから体質が変わったのか、便秘がちで肌荒れもひどく、また、太りやすくなってしまいました。便秘を解消すれば体重も減って、肌荒れも治るかなと思い、便秘解消のため食物繊維を摂ってみることを始めてみました。

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